Lass’ dich inspirieren.
Mach es dir gemütlich. Am besten mit einer Tasse Tee, Kakao oder Kaffee. Ich wünsche dir viel Freude beim Lesen und Eintauchen.
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Jahreskreisfest Mabon: Balance, Dankbarkeit & der Moment vor dem Loslassen
Rituale, Kräuter & Bedeutung dieser Zeit – so feierst du die Herbst-Tagundnachtgleiche bewusst. Blicke auf deine Ernte und bereite dich auf die dunkler werdende Zeit vor. Wenn das…
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Jahreskreisfest Lughnasadh: Dankbarkeit, Fülle & der Beginn des Loslassens
Rituale, Kräuter & Bedeutung dieser Zeit – so feierst du das erste von drei Erntefesten im Jahreskreis bewusst. Wenn der Sommer sich leise zu wenden beginnt Der Sommer…
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Jahreskreisfest Litha: Feuer, Fülle & das Licht in dir
Rituale, Kräuter & Bedeutung dieser Zeit – so feierst du die Sommersonnenwende bewusst. Spür die Fülle & erlaube dir zu strahlen! Wenn die Sonne ihren Höhepunkt erreicht Wenn…
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Jahreskreisfest Beltane: Feuer, Sinnlichkeit & gelebte Lebenskraft
Rituale, Kräuter & Bedeutung dieser Zeit – so feierst du Beltane bewusst. Voller Ekstase, Verbindung & der Kraft des Lebens. Der Frühling trägt kein zartes Grün mehr, er…
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Jahreskreisfest Ostara: Der Frühling erwacht!
Balance, Neubeginn & die Kraft des Frühlings Rituale, Kräuter & Bedeutung dieser Zeit – so feierst du Ostara bewusst. Am 20. März feiern wir die Frühjahrs-Tagundnachtgleiche. Tag und…
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Jahreskreisfest Imbolc: Das Fest des Lichtes & der Reinigung.
Rituale, Kräuter, Bedeutung & Inspiration dieser stillen Schwellenzeit. Der Winter ist noch da und doch verändert sich etwas. Die Tage werden spürbar heller, das Licht gewinnt langsam an…
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Räuchern mit heimischen Kräutern & Harzen – deine Rückverbindung zur Natur
Die kalte Jahreszeit lädt uns ein, nach innen zu schauen, uns zu besinnen und Rituale zu pflegen, die unsere Verbindung zur Natur und zu uns selbst stärken. Eine…
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Jahreskreisfest Yule: Das magische Fest zur Wintersonnenwende.
Rituale, Bedeutung & Inspiration für die Rückkehr des Lichts. Wenn die Nächte am längsten sind und das Licht fast vergessen scheint – dann beginnt der Neubeginn. Die Wintersonnenwende,…
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Jahreskreisfest Samhain: Wenn die Schleier dünner werden.
Ein Fest des Loslassens, der Ahnen & tiefer Transformation. Das Jahreskreisfest Samhain markiert das Ende des keltischen Jahres und den Beginn der dunklen Jahreshälfte (= keltisches Neujahr). Gefeiert…
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Mit ätherischen Ölen dich selbst besser verstehen.
In diesem Beitrag geht es darum, was ich durch ätherische Öle über mich gelernt habe und wie ätherische Öle dir helfen können, dich selbst besser zu verstehen. Entdecke,…
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Die Verbindung zwischen Yoga und der Natur.
Warum ich Yoga mit der Natur verbinde & warum es kein Yoga ohne Naturverbindung mehr für mich gibt – all das erfährst du hier. Dieser Beitrag soll dir…
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Mehr Energie im Frühling: Die besten Tipps & Rituale für einen Neustart
So bringst du mehr Leichtigkeit & frischen Schwung in dein Leben. Der Frühling ist die Zeit des Erwachens. Nach den stillen Wintermonaten regt sich neues Leben – überall…
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3 effektive Tipps für eine kraftvolle Morgenroutine.
Gestalte dir deine Morgenroutine, die dir Kraft & Energie schenkt. Der Wecker klingelt und du fühlst dich müde, unmotiviert und irgendwie schon gestresst, bevor der Tag richtig angefangen…
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Über Routinen & Rituale: Wie sie uns Freiheit schenken!
Heute möchte ich mit dir über ein Thema sprechen, das auf den ersten Blick vielleicht widersprüchlich erscheint, nämlich über Routinen und Rituale und wie sie dir Freiheit schenken…
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Folge deinem Herzen: Über’s Träume erfüllen.
Wie ich es geschafft habe, meinen lang ersehnten Traum zu erfüllen! Wie du vielleicht weißt, liebe ich es zu reisen, unterwegs & draußen zu sein. Schon sehr lange…
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Über das Verlassen der Komfortzone
Begib dich ins Abenteuer Leben! Der Ruf des Abenteuers kann manchmal leise sein, aber wenn wir ihm folgen, können wir uns auf eine Reise begeben, die unsere Seele…
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Erdung durch Yoga
Die Stabilität im Körper & Geist im Alltag In der heutigen schnelllebigen Welt ist es oft eine Herausforderung, im Gleichgewicht zu bleiben und sich verwurzelt zu fühlen. Wir…
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Die Kunst der inneren Freiheit: Wege zur Selbstbefreiung.
Freiheit – ein Wort, das in unserer Welt oft auf politischer Ebene diskutiert wird, aber was ist mit der Freiheit, die tief in uns selbst liegt? Die innere…
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Neuer Yogaflow auf Youtube!
Ich habe gute Neuigkeiten für dich, heute ging das nächste Video auf Youtube online. Das Thema in meinem Yogakurs diese Woche war Balance & Energie. Diese kurze Sequenz…
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Ein neues Youtube Video ist online!
In meinem letzten Beitrag hat du ja bereits drei Übungen, die bei Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich entgegenwirken, kennengelernt. Jetzt gibt es passend dazu einen kurzen Yogaflow auf…
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3 Übungen für Schultern & Nacken!
Gefühlt jeder kennt sie – die Verspannungen im Nacken- oder Schulterbereich. Vor allem, wenn wir einmal wieder zu lange vor dem PC oder Smartphone gesessen sind. Die verspannten…
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Mein 1. Youtube Video ist online!
Das Warten hat ein Ende, denn seit letzter Woche ist mein erstes Yogavideo auf YouTube online. Ich freu mich wahnsinnig, denn eigentlich wäre es schon viel früher geplant…
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Herzöffner: 3 herzöffnende Haltungen die ich liebe!
In diesem Blogbeitrag stelle ich dir drei meiner liebsten Herzöffner-Asanas (Haltungen) vor. Du wirst dich danach freier und leichter fühlen sowie voller Energie sein! Herzöffner #1: Die Puppy…
