Lass’ dich inspirieren.
Mach es dir gemütlich. Am besten mit einer Tasse Tee oder Kaffee. Ich wünsche dir viel Freude beim Lesen.
Jahreskreisfest Samhain | 31. Oktober 2023
Happy Samhain 🍂🎃 In der heutigen Nacht von 31. Oktober auf den 1. November wird das Mondfest Samhain gefeiert, aus dem auch das heutige Halloween seinen Ursprung hat. In dieser Nacht ist nach alter Überlieferung die Begegnung mit den Ahnen und Geistwesen aus anderen Seinsebenen möglich. Samhain ist eines der acht keltischen Jahreskreisfeste und markiert…
MABON | Herbstbeginn am 23. September 2023
Dieses Wochenende, genauer gesagt am 23. September 2023, feiern wir die zweite Tag-und-Nacht-Gleiche dieses Jahres. Auch bekannt als das Jahreskreisfest Mabon, symbolisiert dieser Tag bzw. dieses Fest den Höhepunkt des Erntedanks und den Beginn des Herbstes. An diesem Tag sind Tag und Nacht gleich lang, also Licht und Dunkelheit ist im Gleichgewicht. Es ist eine…
Jahreskreisfest Litha | Sommersonnenwende 21. Juni 2023
Heute ist nicht nur Weltyogatag sondern auch Sommersonnenwende und das Jahreskreisfest Litha wird gefeiert. Das Jahreskreisfest Litha Litha, auch bekannt als das Sommersonnenwende-Fest, ist ein bedeutendes Jahreskreisfest, das im Juni gefeiert wird. Es markiert den Beginn des Sommers und es ist der längste Tag und die kürzeste Nacht des Jahres. Litha ist eine Zeit der…
Neuer Yogaflow auf Youtube!
Ich habe gute Neuigkeiten für dich, heute ging das nächste Video auf Youtube online. Das Thema in meinem Yogakurs diese Woche war Balance & Energie. Diese kurze Sequenz sorgt ebenso für diese beiden Qualitäten. Hast du 15 Minuten Zeit für dich? Es wartet ein 15 minütiger Flow, den du wunderbar in deinen Alltag integrieren kannst…
OSTARA | Frühlingsbeginn am 20. März
Heute ist Frühlingsbeginn, die Tag-und-Nacht-Gleiche. Tag und Nacht sind heute gleich lang, Dunkelheit und Licht sind also perfekt in Balance. Hier wird außerdem das Jahreskreisfest Ostara gefeiert. Du kannst diese Zeit auch für dich nutzen, um dich selbst wieder ins Gleichgewicht zu bringen und die Energie des Frühlings in dich aufnehmen. Das Jahreskreisfest Ostara Das Jahreskreisfest…
Ein neues Youtube Video ist online!
In meinem letzten Beitrag hat du ja bereits drei Übungen, die bei Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich entgegenwirken, kennengelernt. Jetzt gibt es passend dazu einen kurzen Yogaflow auf Youtube. Nimm‘ dir 10 Minuten Zeit für deine Gesundheit! Praktiziere wo und wann immer du willst. Der Flow dauert 10 Minuten und du praktizierst im Sitzen. Eine…
3 Übungen für Schultern & Nacken!
Gefühlt jeder kennt sie – die Verspannungen im Nacken- oder Schulterbereich. Vor allem, wenn wir einmal wieder zu lange vor dem PC oder Smartphone gesessen sind. Die verspannten Muskeln im Nacken- und Schulterbereich sind bei vielen oft auf eine Fehlhaltung zurückzuführen. Wer eine sitzende Tätigkeit ausübt oder viel am Handy ist, neigt durch diese Fehlhaltung…
Mein 1. Youtube Video ist online!
Das Warten hat ein Ende, denn seit letzter Woche ist mein erstes Yogavideo auf YouTube online. Ich freu mich wahnsinnig, denn eigentlich wäre es schon viel früher geplant gewesen. Nur ist es nicht immer so easy going, wenn man mehrere Jobs hat und sich selbst und seine Gesundheit ja auch nicht vergessen sollte! Auch ich…
Meine 3 liebsten Herzöffner!
Erholung ist die Würze der Arbeit – mit diesem Motto habe ich das Jahr 2023 gestartet und bin für knapp 3 Wochen nach México gereist. Das Reisen ist für mich immer eine Art Pause drücken – vom Alltag, Stress, Gedankenchaos und vor allem vom Hamsterrad. Ich liebe es meinen Horizont zu erweitern, neue Erfahrungen zu…