Lass’ dich inspirieren.
Mach es dir gemütlich. Am besten mit einer Tasse Tee oder Kaffee. Ich wünsche dir viel Freude beim Lesen.
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Jahreskreisfest Yule: Das magische Fest zur Wintersonnenwende.
Rituale, Bedeutung & Inspiration für die Rückkehr des Lichts. Wenn die Nächte am längsten sind und das Licht fast vergessen scheint – dann beginnt der Neubeginn. Die Wintersonnenwende,…
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Jahreskreisfest Samhain: Wenn die Schleier dünner werden.
Ein Fest des Loslassens, der Ahnen & tiefer Transformation. Das Jahreskreisfest Samhain markiert das Ende des keltischen Jahres und den Beginn der dunklen Jahreshälfte (= keltisches Neujahr). Gefeiert…
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Jahreskreisfest Mabon: Herbstbeginn & Erntedank feiern.
Am 22. September feiern wir die zweite Tagundnachtgleiche dieses Jahres, das bedeutet Tag und Nacht sind gleich lang. Dieser Moment heißt im keltischen Jahreskreis Mabon und markiert den…
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Jahreskreisfest Lughnasadh: Zwischen Fülle und Neubeginn.
Das Jahreskreisfest Lughnasadh ist ein Fest für dein Sein – um dich mit Natur, Mond und deinem eigenen Zyklus zu verbinden. Der Sommer ist da, aber wenn du…
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Jahreskreisfest Litha: Die Magie der Sommersonnenwende.
Das Jahreskreisfest Litha ist ein Fest für dein Licht, dein Feuer & deine Verbindung zur Natur. Am 20. / 21. Juni steht die Sonne am höchsten Punkt des…
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Mit ätherischen Ölen dich selbst besser verstehen.
In diesem Beitrag geht es darum, was ich durch ätherische Öle über mich gelernt habe und wie ätherische Öle dir helfen können, dich selbst besser zu verstehen. Entdecke,…
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Die Verbindung zwischen Yoga und der Natur.
Warum ich Yoga mit der Natur verbinde & warum es kein Yoga ohne Naturverbindung mehr für mich gibt – all das erfährst du hier. Dieser Beitrag soll dir…
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Jahreskreisfest Beltane: Feier des Feuers, der Fülle & der Freiheit
Der Frühling trägt kein zartes Grün mehr – er ist jetzt ganz da. Üppig. Kraftvoll. Sinnlich. Und genau hier – zwischen den Welten – liegt das Jahreskreisfest Beltane….
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Mehr Energie im Frühling: Die besten Tipps & Rituale für einen Neustart
So bringst du mehr Leichtigkeit & frischen Schwung in dein Leben. Der Frühling ist die Zeit des Erwachens. Nach den stillen Wintermonaten regt sich neues Leben – überall…
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Jahreskreisfest Ostara zum Frühlingsbeginn
Das Fest des Neubeginns & der erwachenden Natur. Am 20. März ist offizieller Frühlingsbeginn: die Tag-und-Nacht-Gleiche. Tag und Nacht sind an diesem Tag gleich lang, Dunkelheit und Licht…
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Jahreskreisfest Imbolc / Lichtmess: Das Licht des Frühlings erwacht.
Rituale, Bedeutung & Inspiration für den Frühlingsbeginn. Der Jahreskreis bringt uns in den Einklang mit der Natur und ihren Zyklen. Das erste Fest im keltischen Jahreskreis ist Imbolc,…
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3 effektive Tipps für eine kraftvolle Morgenroutine.
Gestalte dir deine Morgenroutine, die dir Kraft & Energie schenkt. Der Wecker klingelt und du fühlst dich müde, unmotiviert und irgendwie schon gestresst, bevor der Tag richtig angefangen…
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Räuchern mit heimischen Kräutern – deine Verbindung zur Natur
Die Wirkung von heimischen Kräutern und wie du Lavendel, Wacholder, Salbei & Co. richtig nutzt. Die kalte Jahreszeit lädt uns ein, nach innen zu schauen, uns zu besinnen…
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Über Routinen & Rituale: Wie sie uns Freiheit schenken!
Heute möchte ich mit dir über ein Thema sprechen, das auf den ersten Blick vielleicht widersprüchlich erscheint, nämlich über Routinen und Rituale und wie sie dir Freiheit schenken…
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Folge deinem Herzen: Über’s Träume erfüllen.
Wie ich es geschafft habe, meinen lang ersehnten Traum zu erfüllen! Wie du vielleicht weißt, liebe ich es zu reisen, unterwegs & draußen zu sein. Schon sehr lange…
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Über das Verlassen der Komfortzone
Begib dich ins Abenteuer Leben! Der Ruf des Abenteuers kann manchmal leise sein, aber wenn wir ihm folgen, können wir uns auf eine Reise begeben, die unsere Seele…
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Erdung durch Yoga
Die Stabilität im Körper & Geist im Alltag In der heutigen schnelllebigen Welt ist es oft eine Herausforderung, im Gleichgewicht zu bleiben und sich verwurzelt zu fühlen. Wir…
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Die Kunst der inneren Freiheit: Wege zur Selbstbefreiung.
Freiheit – ein Wort, das in unserer Welt oft auf politischer Ebene diskutiert wird, aber was ist mit der Freiheit, die tief in uns selbst liegt? Die innere…
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Neuer Yogaflow auf Youtube!
Ich habe gute Neuigkeiten für dich, heute ging das nächste Video auf Youtube online. Das Thema in meinem Yogakurs diese Woche war Balance & Energie. Diese kurze Sequenz…
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Ein neues Youtube Video ist online!
In meinem letzten Beitrag hat du ja bereits drei Übungen, die bei Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich entgegenwirken, kennengelernt. Jetzt gibt es passend dazu einen kurzen Yogaflow auf…
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3 Übungen für Schultern & Nacken!
Gefühlt jeder kennt sie – die Verspannungen im Nacken- oder Schulterbereich. Vor allem, wenn wir einmal wieder zu lange vor dem PC oder Smartphone gesessen sind. Die verspannten…
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Mein 1. Youtube Video ist online!
Das Warten hat ein Ende, denn seit letzter Woche ist mein erstes Yogavideo auf YouTube online. Ich freu mich wahnsinnig, denn eigentlich wäre es schon viel früher geplant…
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Herzöffner: 3 herzöffnende Haltungen die ich liebe!
In diesem Blogbeitrag stelle ich dir drei meiner liebsten Herzöffner-Asanas (Haltungen) vor. Du wirst dich danach freier und leichter fühlen sowie voller Energie sein! Herzöffner #1: Die Puppy…
