Mit ätherischen Ölen dich selbst besser verstehen.

In diesem Beitrag geht es darum, was ich durch ätherische Öle über mich gelernt habe und wie ätherische Öle dir helfen können, dich selbst besser zu verstehen.

Entdecke, wie ätherische Öle dich im Alltag begleiten und dich zurück zu deiner Intuition führen können. Eine persönliche Reise zu mehr Achtsamkeit, Selbstverbindung und innerer Balance.

Warum ein Tropfen Lavendel mehr bewirken kann als tausend To-do-Listen.

Es begann mit einem kleinen Fläschchen Lavendelöl. Ich wollte besser schlafen, aber auch mehr Ruhe finden – im Endeffekt nichts Großes, ich probierte es aus. Einfach ein paar Tropfen auf das Kissen – recht viel, hatte ich damals nicht erwartet. Doch was dann kam, war mehr als nur tieferer Schlaf und ein angenehmer Duft. Es war ein Aufwachen. Zu mir.

Denn dieser Duft hat nicht nur meinen Körper beruhigt – er hat etwas in mir berührt, das ich lange überhört hatte: die feinen Stimmen meines Innenlebens.

Ätherische Öle haben mir beigebracht, langsamer zu werden. Hinzuspüren. Nicht nur auf das, was ich denke, sondern auf das, was mein Körper mir flüstert. Sie haben mir gezeigt: Ich bin fühlend. Lebendig. Und so viel mehr als nur das, was ich „schaffe“ oder erledige.

Mein Weg vom „schnell funktionieren“ zum feinen Spüren.

In einer Welt, die laut ist und ständig schneller will, habe ich mich lange selbst überholt. Immer ein nächster Schritt, ein neues Ziel, ein To-do, das noch offen war.
Aber dann kam dieser Moment, in dem ich vor meinem Diffuser saß, die Augen schloss – und einfach nur atmete. Ein tiefer Atemzug mit Orange, Lavendel oder ein Mix aus mehreren Ölen. Und plötzlich war sie da, diese Stille in mir.

Manche Düfte haben mich sofort umarmt. Wie eine weiche Decke nach einem langen Tag. Andere dagegen haben mich herausgefordert, in mir etwas aufgewühlt, das ich lange vergraben hatte. Erinnerungen. Gefühle. Themen, die ich nicht benannt hätte – aber die sich durch Geruch ganz leise gezeigt haben.

Besonders in Phasen der Überforderung war es das bewusste Riechen, das mich wieder ins Hier geholt hat. Kein Scrollen, kein Denken, kein Ablenken.
Nur: Atmen. Spüren. Sein.

Ich habe verstanden:
👉 Ich muss nicht immer „funktionieren“.
👉 Mein Körper weiß oft mehr als mein Kopf.
👉 Intuition kann man üben – zB. über den Geruchssinn.

Wie Pflanzenbotschaften mein Nervensystem beruhigt & mein Herz geöffnet haben.

Jeder Duft wurde zu einem Spiegel: Zitrusöle, wenn ich Leichtigkeit brauchte.
„Waldiges“ Düfte wie Fichte oder Zypresse, wenn ich mich verloren fühlte und Erdung suchte. Und öffnende Öle wie Bergamotte oder Geranie, wenn mein Herz eine Erinnerung daran brauchte, dass ich genug bin – genau so, wie ich bin.

Diese Pflanzenbotschaften wirken leise, aber tief. Sie reden nicht in Sprache, sondern in Schwingung. Und mein Körper hat gelernt, zuzuhören.

Heute sind die Öle meine alltäglichen Weggefährtinnen. Nicht nur als „Wundermittel“ gegen Kopfschmerzen oder Schlaflosigkeit – sondern als Einladung: 👉 Zum Fühlen. Zum Erinnern. Zum Sein.

Sie begleiten meine Rituale, meine Yogapraxis, meine Arbeit. Und vor allem: mich selbst. Sie bringen mich zurück in Verbindung – zu mir, zur Natur und zu dem, was wirklich wichtig ist.

Eine Einladung an dich.

Hast du schon einmal wirklich tief an einem Öl gerochen – und gespürt, was da in dir in Resonanz geht?

Vielleicht ist es nur ein Hauch. Vielleicht ein ganzes Tor, das sich öffnet.
Die Welt der ätherischen Öle ist so viel mehr als Wohlgeruch.
Sie ist ein Wegweiser. Zurück zu dir.

Wenn du neugierig bist, dich auf diese Reise zu machen, dann nimm dir Zeit. Riech nicht nur – spür.
Welcher Duft ruft dich gerade? Und was möchte er dir sagen?

Wenn du die Welt der ätherischen Öle gerne gemeinsam mit Yoga entdecken möchtest:

Dann komm zu meinen Yoga & Aroma Workshops.
Ein Vormittag zum Eintauchen, Spüren und Sein – mit sanftem Yoga, wohltuenden Düften und Zeit für dich.
👉 Hier erfährst du mehr darüber!

Wenn du tiefer eintauchen möchtest.

Dann lade ich dich herzlich zu meinen Angeboten ein. Ob durch meine Yoga-Retreats, meine On- und Offline-Yogakurse, in denen ich Naturspiritualität und Bewegung verbinde oder meinen Ritual Circle, der dich durch das Jahr begleitet – es gibt viele Möglichkeiten, gemeinsam in die Magie von Yoga und Natur einzutauchen. Schau gerne auf meiner Eventsseite vorbei!