Yoga Gruppenkurse im Waldviertel | 12 Einheiten | 2 Standorte
Finde Balance, Kraft & Ruhe in der kalten Jahreszeit.
In den dunklen und kühlen Monaten brauchen wir mehr als nur Entspannung – wir brauchen auch Kraft, um gestärkt durch diese Zeit zu gehen. Meine Yogakurse im Waldviertel bieten dir den idealen Mix: Eine Kombination aus beruhigenden Meditationen, sanften Flows und kräftigenden Yoga-Sequenzen, die dir Energie und innere Stärke verleihen.
Dieser Kurs ist perfekt, um deinen Körper zu aktivieren, gleichzeitig aber auch in der Tiefe loszulassen. Jede Einheit ist eine Mischung aus Aktivität und Entspannung – für mehr Balance, Kraft und innere Ruhe.
Melde dich jetzt an! Sichere dir deinen Platz im Kurs und lass uns gemeinsam den Herbst und Winter mit mehr Balance und Freude erleben.
Dein perfekter Mix aus Ruhe & Aktivität im Herbst / Winter.
In den dunklen und kalten Monaten fällt es vielen schwer, innere Balance und Leichtigkeit zu bewahren. Die Natur zieht sich zurück und auch wir spüren das Bedürfnis, uns nach innen zu wenden und zu regenerieren – mal etwas weniger zu tun, weniger zu hetzen, weniger Stress zu haben und dafür mehr Ruhe und Besinnung zu erleben. Nur leider halten uns gerade der Alltag und unsere Verpflichtungen davon ab, diesem Wunsch nach Ruhe und Rückzug nachzugehen. Meine Einladung an dich: Genau jetzt einen Schritt in Richtung Erfüllung dieses Wunsches zu gehen. Buche dir einen Platz im Kurs, nimm dir diese wertvolle Zeit für dich – trotz Verpflichtungen & Alltagschaos, denn du bist es wert!
In meinem Yogakurs findest du den perfekten Mix aus Ruhe und Aktivität: Sanfte Flows, Meditation und Achtsamkeit wechseln sich ab mit kräftigenden Vinyasa Flows, die deinen Körper stärken und deinen Geist beleben. Ob du dich nach Entspannung sehnst oder deine körperliche und mentale Stärke ausbauen möchtest – hier findest du genau die richtige Balance. Denn gerade in den kühleren Monaten brauchen wir nicht nur die Ruhe und Entspannung, sondern auch die Energie, um stark und aktiv durch diese Zeit zu gehen.
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Hier findest du die Kursdetails.
Zeitraum: November 2024 – Februar 2025
Kurs 1: dienstags (18.30 – 19.30 Uhr) im VS Turnsaal in 3830 Waidhofen/ Thaya (Vitiserstraße, Eingang Rückseite der VS)
Kurs 2: donnerstags (19.00 – 20.00 Uhr) im VS Turnsaal in 3751 Sigmundsherberg (Brugger Str. 7)
Preise: Blockkarte (12x) 176 EUR, Blockkarte (10x) 156 EUR, Einzeltickets 17 EUR (nur auf Anfrage)
Das erwartet dich.
✨Vinyasa Flows, die deinen Körper kräftigen und dich energetisieren
✨ Sanfte Yoga-Flows, die dich körperlich und mental stärken
✨ Yin Yoga, um in die Ruhe zu finden
✨ achtsame Atemtechniken und Meditationen, um deinen Geist zu klären
✨ ein Ort der Selbstfürsorge: Sowohl Kräftigung & Entspannung – ein Mix, der Körper und Geist in Balance bringt
✨ eine unterstützende Gemeinschaft, die dich auf deinem Weg begleitet
✨ eine regelmäßige gesunde Routine mit der du Körper, Geist und Seele in Einklang bringst
Für wen ist dieser Kurs?
✨ Berufstätige, die einen aktiven Ausgleich zum stressigen Alltag suchen
✨ Eltern, die sowohl körperliche Kräftigung als auch mentale Entspannung benötigen
✨ Menschen, die den Winterblues durch körperliche Aktivität und innere Ruhe überwinden wollen
✨ Alle, die eine gesunde Routine in den Alltag einbauen möchten
✨ Yoga-Anfänger & Fortgeschrittene, die ihre Praxis vertiefen und sowohl innere als auch äußere Stärke entwickeln möchten
✨ Alle, die die Verbindung zu sich selbst (wieder) spüren möchten
✨ Spirituell Interessierte, Yoga ist kein Sport, sondern ein ganzheitliches Übungssystem welches Körper, Geist & Seele verbindet
✨ Menschen, die nach einer Gemeinschaft suchen und in einer geschlossenen Gruppe Yoga praktizieren wollen
Hi, ich bin Alice.
Yogalehrerin und leidenschaftliche Verfechterin von Ritualen, die uns wieder mit der Natur und uns selbst verbinden – vor allem auch mit unserer inneren Natur. Alles im Leben hat seine Balance, wie das Yin-Yang-Prinzip auch erklärt. So brauchen auch wir dieses Gleichgewicht, um zufriedener sein zu können. Im Alltag ist es oft schwer, diese Balance zu finden und zu halten.
Mit meinem Angebot möchte ich dich ganzheitlich auf deiner Reise unterstützen. Damit du freier, leichter und mit mehr Freude durch dein Leben gehst.
Ich freue mich, dich auf dieser Reise zu begleiten.
Das sagen bisherige Kurs-Teilnehmerinnen.
Deine wöchentliche Auszeit wartet.
Dieser Yogakurs bietet dir den Raum, in dich zu spüren, loszulassen und dich mit deinem Inneren zu verbinden. Durch sanfte und belebende Flows, achtsame Atemübungen, Meditation und einfachen Ritualen findest du in jeder Stunde Ruhe und Kraft, um dich auf die Herausforderungen des Alltags vorzubereiten – sieh es als deine wöchentliche Auszeit bzw. Me-Time an, eine wertvolle Zeit die du dir selbst schenkst! Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du sowohl loslassen als auch wachsen kannst – gemeinsam schaffen wir einen Wohlfühlort, wo du zurück zu dir selbst finden und deine Energien aufladen darfst.
Bist du bereit? Wähle deinen Kurs & melde dich gleich an.
Egal, ob du bereits Yoga praktizierst oder neu einsteigst – dieser Kurs ist für alle offen, die sich selbst was Gutes tun möchten. Ich begleite dich durch die Praxis, so dass du Körper, Geist und Seele in Einklang bringen kannst. Gemeinsam schaffen wir eine Auszeit, die dich im Herbst und Winter unterstützt.
Die Plätze sind begrenzt, verpasse also nicht die Chance und sei ab November mit dabei! Melde dich jetzt an und sei Teil dieser Community. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir auf der Matte zu sein.
Klicke unten auf den jeweiligen Kurs (Sigmundsherberg oder Waidhofen/ Thaya), danach wirst du automatisch zur Buchung weitergeleitet. Solltest du Schwierigkeiten bei der Anmeldung oder sonstige Fragen haben, dann schreibe mir gerne via Mail.
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